غذای رژیمی ساده

regemi


دستور پخت غذای رژیمی ساده

توسط محمد یارمحمدی انتشار: فروردین ۱, ۱۳۹۳

  • مواد ذکر شده برای :۵ نفر

مواد اولیه


دستورالعمل


  1. در ابتدا مرغ رو با زردچوبه و نمک و فلفل و یک عدد پیاز پخته و بعد از درآوردن استخوان های آن بصورت نگینی خرد کنید .
  2. در مرحبه دوم هویج را رنده کنید .بعد آب اونو کامل بگیرید .کدو رو هم رنده کنید ( برای حفظ خواص اون بهتره با پوست رنده کنید ).سپس آب اون رو هم کامل بگیرید .
  3. در مرحله سوم مرغ رو با پیاز داغ و سیر رنده شده و آویشن و زنجبیل کمی تفت بدین .بعد تمامی مواد رو با هم مخلوط کنید .
  4. در انتها هم داخل ماهیتابه روغن ریخته و مواد رو داخل اون بریزید و اجازه بدین هر دو طرفش با حرارت کم پخته و کمی سرخ بشه .

    منبع vandaclick.ir
    برچسب ها

    مطالب پیشنهادی سرزده به شما

    دیدگاه ها

    ۰
    آموزش ثبت تصویر دیدگاه در گراواتار