ورزشهای دکتر ویلیامز
ورزشهای دکتر ویلیامز جهت کمر درد در این قسمت از سایت سرزده حرکات ورزشی ساده ای را معرفی کردیم که به ورزش های ویلیامز معروفند. نکات مهم: در زمان بیرون زدگی حاد دیسک از این نوع ورزش ها اجتناب شود. ورز ش های آبی .... ادامه نوشته
ورزشهای دکتر ویلیامز جهت کمر درد در این قسمت از سایت سرزده حرکات ورزشی ساده ای را معرفی کردیم که به ورزش های ویلیامز معروفند. نکات مهم: در زمان بیرون زدگی حاد دیسک از این نوع ورزش ها اجتناب شود. ورز ش های آبی .... ادامه نوشته
