ورزش هایی برای از بین بردن گودی کمر
ورزش هایی برای از بین بردن گودی کمر یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر(لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از .... ادامه نوشته
ورزش هایی برای از بین بردن گودی کمر یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر(لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از .... ادامه نوشته
