روشهای افزایش انگیزه در ورزشکاران

آرشیو : ورزش عمومی

ways2-increase-motivation

 

روشهای افزایش انگیزه در ورزشکاران (با توجه به علل پرداختن آنها به ورزش)
علل شرکت ورزشکاران در ورزش
 تمایل به کسب موفقیت: تمایل به پیشرفت تسلط بر مهارت های جدید و رسیدن به مدارج بالا
نیاز به ارتباط :میل به داشتن روابط دوستانه نسبت به دیگران
تمایل به احساس شور و هیجان: تمایل به تجربه صحنه ها،تمایل به داشتن احساس شور و هیجان مربوط به خود ورزش
تمایل به کنترل شخصی: تمایل احساس تسلط به خود ، داشتن احساس وظیفه و مسئولیت.
بازیکنانی که انگیزه آنان کسب موفقیت است :
به پیشرفتهای فردی اشاره شود.
پیشرفتهای آنهارا دردفترچه گزارش ثبت شود .
مسابقاتی باحریفان مناسب برایشان ترتیب داده شود .
جلساتی منظم تشکیل داده شود و در هر جلسه ضمن گفتگو درباره پیشرفتهای بازیکنان ، اهداف آنها مجدداً ارزیابی شود .
بازیکنانی که انگیزه آنها وابستگی است :
رفتار متقابل بازیکنان به عنوان بخشی ازهر تمرین قرار داده شود مثلا تمرینات جفت جفت ، نرمشهای دونفره و یا آموزش بازیکنان به وسیله یکدیگر .
پس از هر تمرین جلسات گروهی تشکیل شود . این جلسات را بصورت غیررسمی باشد و بازیکنان تشویق شوند که درگفت و گوی خود ساده و صریح باشند .
بعداز مسابقات وتمرینات موقعیت هایی را برای گردهمایی اجتماعی آنان بوجود آورید .
بازیکنان تشویق شوند که به یکدیگر کمک کنند وفعالیتهارا با هم انجام دهند.
جلسات دوستانه برگزار شود .
 به آنها یادآوری شود که وجود همه اعضای تیم باارزش است
بازیکنانی که انگیزه آنها داشتن شور و هیجان است :
سعی شود تمرینات در محلی برگزار گردد که از نظر منظره ، صدا ، بو و حواس فیزیکی مناسب و خوشایند باشد .
برای گرم کردن بازیکنان ازموسیقی استفاده شود .
برای هرکس فعالیت کافی و مناسب ( نه خیلی زیاد ونه خیلی کم ) درنظر گرفته شود .
با انجام فعالیتهای تفریحی وجدید به تمرینات تنوع بخشیده شود .
تمرینات متنوعی انجام گیرد و برنامه روزمره تمرین تغییر کند .
اجازه داده شود که بازیکنان روی حرکات مهیج جدید کار کنند .
مسابقات و رقابتهایی نزدیک و جالب ترتیب داده شود .
ازآنها بپرسید هنگامی که کاملا سرحال و ورزیده هستند چه احساسی دارند .

منبع:olympicacademy.ir

گردآوری : گروه ورزشی سرزده

برچسب ها

مطالب پیشنهادی سرزده به شما

دیدگاه ها

۰
آموزش ثبت تصویر دیدگاه در گراواتار