غذای رژیمی سیب زمینی

اسنک سیب زمینی

 

 

 

sib zamini

 

مواد لازم:

سیب زمینی ۳ عدد متوسط ( تقریبا ۶۰۰ گرم )
تخم مرغ ۲ عدد
آویشن ۱ ق
نعناع خشک ۱ ق
زردچوبه ۱ ق
فلفل قرمز یک چهارم ق
نمک نصف ق
کنجد جهت تزیین

طرز تهیه :
ابتدا سیب زمینی رو شسته و آب پز کنید .
سپس پوستشون رو بگیرید و با پوره کن خوب له کنید ( یا می تونید رنده کنید ) تخم مرغها رو اضافه کرده و مخلوط کنید .بعد از اینکه یک مخلوط یکنواختی بدست اومد بقیه مواد رو اضافه کرده و خوب مخلوط کنید .مواد رو داخل قیف ریخته و در قالب دونات می ریزیم .

در صورتیکه این قالب رو ندارید می تونید داخل قیفتون ماسوره آچاری قرار بدین و همانند شکل زیر کار کنید .سپس روش کمی کنجد بپاشید .

سپس در فری که با دمای ۱۸۰ درجه گرم شده ، بمدت ۳۰ دقیقه قرار بدین.
نکته :

مدت زمان با توجه به اندازه اسنکتون فرق خواهد داشت پس هر وقت روی اسنک کمی طلایی شد می تونید از فر خارج کنید .

منبع :www.niksalehi.com

برچسب ها

مطالب پیشنهادی سرزده به شما

دیدگاه ها

۰
آموزش ثبت تصویر دیدگاه در گراواتار